ซูเปอร์โพล เผย ปชช.พอใจ รพ.รัฐรักษาโรคเฉพาะทาง

12 สรรพคุณ…ประโยชน์ของแอปเปิ้ล ผลไม้อิ่มนาน ทานลดน้ำหนัก “แอปเปิ้ล” (Apple) นับว่าเป็นผลไม้ยอดฮิตของบรรดาผู้หญิงที่อยากควบคุมน้ำหนัก ซึ่งหลายๆสูตรที่นิยมกันชอบชี้แนะให้รับประทานแอปเปิ้ลด้วยเสมอ โน่นเนื่องจากแอปเปิลคือผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ ก็เลยไม่ทำให้อ้วน แล้วก็มีสารอาหารที่ต้องมีให้ได้มายสำหรับร่างกาย นับว่าเป็นยอดเยี่ยมของกินเพื่อสุขภาพกระทั่งมีคำพูดว่า รับประทานแอปเปิ้ลให้ได้วันละผลร่างกายจะแข็งแรง ซึ่งแอปเปิ้ลที่พวกเรากินกันนั้นมีหลายสี หลายสายพันธุ์ แต่ละสีก็ให้ผลดีไม่เหมือนกันคนไหนถูกใจแบบไหนก็สามารถเลือกกินกันได้ตามประทับใจ เพราะเหตุว่าไม่ว่าแอปเปิ้ลสีไหนก็ล้วนให้คุณประโยชน์กับร่างกายทั้งหมดทั้งปวง…อย่าคอยช้า!! ไปรู้จักกับคุณประโยชน์และก็ประโยช์จากแอปเปิ้ลกันเถิด คุณประโยชน์ของแอปเปิ้ล…ผลไม้อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ สารอาหารในแอปเปิ้ลจะให้คาร์โบไฮเดรตรวมทั้งวิตามินซีเป็นหลัก ซึ่งแต่ละสายพันธุ์จะให้วิตามินซีแตกต่าง รวมทั้งความใหม่และก็ระยะเวลาเก็บเกี่ยวก็ส่งผลต่อจำนวนวิตามินซีด้วยเช่นเดียวกัน โดยแอปเปิล 100 กรัม ให้พลังงานราวๆ 59แคลอรี มีวิตามินซี 6 มก. นับว่าแอปเปิลคือผลไม้ที่ให้พลังงานออกจะต่ำ ก็เลยไม่ทำให้อ้วน นี่เองก็เลยทำให้แอปเปิลคือผลไม้ในดวงใจของผู้หญิงที่กำลังไดเอท ยิ่งไปกว่านั้นแล้วแอปเปิลยังมีประโยชน์อีกเยอะแยะ ที่เพียงพออ่านจบแล้วรับประกันว่าพวกเราจะต้องรีบไปพบแอปเปิ้ลมาติดบ้านไว้กันอย่างยิ่งจริงๆ   คุณประโยช์จากแอปเปิ้ล…มากมายคุณประโยชน์ ผลไม้ที่คุณคู่ควร 1 แอปเปิ้ลอิ่มนาน น้ำตาลน้อย น้ำตาลเลวูโลสที่อยู่ในแอปเปิลเป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปไปเป็นพลังงานอย่างช้าๆทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเบาๆเพิ่มสูงมากขึ้น ไม่มากขึ้นอย่างเร็วราวกับตอนที่พวกเรารับประทานอาหารหวานอื่นๆทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มนานและไม่หิวบ่อยมาก 2 แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน แล้วก็เกลือแร่ที่มีคุณประโยชน์ อีกทั้งวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 ไบโอตำหนิน เกลือแร่ คลอไรด์ เหล็กทองแดง แมกกานีส แคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม ซิลิคอนกรดโฟลิก กรดแพนโทคุณนิค แล้วก็ยังมีกรดอินทรีย์อีก 2 จำพวกหมายถึงกรดมาลิครวมทั้งกรดทาร์ทาริก ซึ่งกรดนี้ช่วยสำหรับในการย่อยของกินพวกโปรตีนและก็ไขมันเจริญ 3 แอปเปิ้ลมีคุณประโยชน์ต้ายอนุมูลอิสระ วิตามินซี แล้วก็สารในกรุ๊ปฟลาโวนอยด์ที่เจอในแอปเปิล เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ผิวพรรณก็เลยผ่องแผ้วเรียบเนียน 4 แอปเปิลมีคุณประโยชน์บำรุงปอด ช่วยทำให้ปอดแข็งแรง เพราะเหตุว่าในผลแอปเปิ้ลมีสารเคอร์ซีทิน ที่ช่วยลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอดอย่างเห็นผล และก็ยังช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเส้นโลหิตสมองอีกด้วย 5 แอปเปิ้ลเหมาะสมกับผู้อยากได้ควบคุมน้ำตาลในเลือด หรือคนเจ็บโรคเบาหวาน เพราะเหตุว่าแอปเปิ้ลจะมีน้ำตาลธรรมชาติมากมาย แม้กระนั้นน้ำตาลนี้จะมากขึ้นในเลือดอย่างช้าๆช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงเดิม นอกเหนือจากนั้นยังพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีใยอาหารมากมายๆได้โอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยกว่ารับประทานใยอาหารน้อย 6 แอปเปิ้ลมีคุณประโยชน์ต่อคนไข้ แอปเปิ้ลคือผลไม้ที่เหมาะกับคนเจ็บภาวการณ์เลือดเป็นกรด ไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ โรคตับเหลือง 7 แอปเปิ้ลมีคุณประโยชน์คุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งไส้ เปลือกแล้วก็เนื้อของแอปเปิ้ลมีใยอาหารที่ชื่อว่าเพคติน เส้นใยตัวนี้มีคุณลักษณะขยายตัว ก็เลยช่วยเพิ่มกากใยในทางเดินของกิน ช่วยทำให้ถ่ายเจริญ ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แถมยังช่วยจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกซึมซับไปสู่ร่างกาย ก็เลยช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดระดับความดันเลือดสูง รวมทั้งคุ้มครองปกป้องโรคหัวใจได้ 8 คุณประโยชน์ซึ่งมาจากแอปเปิ้ลช่วยกำจัดพิษ โดยเปลือกของแอปเปิ้ลก็มีความหมาย เพราะว่ามีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต้านทานอนุมูลอิสระ กำจัดพิษภายในร่างกาย การกัดกินแอปเปิลอีกทั้งผลพร้อมเปลือกร่างกายจะได้ประโยชน์มากยิ่งกว่าปอกเอาเปลือกออก เมื่อก่อนรับประทานควรจะล้างน้ำให้สะอาดเพื่อลดพิษที่ติดอยู่กับผิวเปลือกด้วย 9 แอปเปิลสีแดงเข้มมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด เสมอกันกับวิตามินซีถึง1,500 มก. ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระนี้จะไปกีดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์ของโรคมะเร็ง แถมยังช่วยคุ้มครองปกป้องโรคอัลไซเมอร์ได้ 10 แอปเปิ้ลสีเขียว คือผลไม้สำหรับในการลดหุ่นชั้นเลิศ เพราะว่าแอปเปิ้ลเขียวมีน้ำตาลน้อย ก็เลยกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน รวมถึงยังช่วยลดความต้องการของกินเจริญ มีใยอาหารสูง ช่วยทำให้การขับถ่ายก้าวหน้า ช่วยลดการเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แล้วก็ช่วยลดริ้วรอยที่วัย 11 แอปเปิ้ลเหลือง มีประโยชน์สามารถช่วยบำรุงสายตา ช่วยเสริมภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรง ช่วยล้างพิษที่สะสมในตับ แล้วก็คุ้มครองปกป้องการเกิดโรคมะเร็งบางประเภทได้ 12 แอปเปิ้ลสีชมพู มีจำนวนวิตามินซีสูงถึง 1 ใน 4 ของจำนวนของวิตามินซีที่ควรจะได้รับต่อวัน ซึ่งวิตามินซีมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยคุ้มครองป้องกันริ้วรอยที่วัย ทำให้ฝาผนังของเส้นเลือดฝอยแข็งแรง ลดการอักเสบ และก็ลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้ดิบได้ดี อย่างไรก็แล้วแต่ แอปเปิ้ลจะมีสาระมากมายก่ายกอง แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักก้าวหน้า แม้กระนั้นผู้หญิงไม่สมควรรับประทานเกินวันละ 4 ผล เนื่องจากว่าอาจจะก่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากเกินความจำเป็น จนกระทั่งไปสะสมหลงเหลือภายในร่างกาย ที่สำคัญไม่สมควรรับประทานแอปเปิ้ลเป็นของกินหลักเพื่อลดหุ่น เนื่องจากว่าอาจจะส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารน้อยเกินไป คุณประโยชน์รวมทั้งคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากแอปเปิลมีมากมายก่ายกองขนาดนี้ คนใดที่เกลียดชังรับประทานแอปเปิ้ลอาจจะจำเป็นต้องกลับมาคิดเสียใหม่ แอปเปิ้ลมีหลายสี หลายรส ทดลองเลือกแบบที่ถูกใจติดบ้านไว้ จะได้เป็นตัวดูแลสุขภาพของพวกเรา โดยไม่จำเป็นจำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมเลยเนื่องจากว่าแอปเปิ้ลเป็นยอดเยี่ยมของกินเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง Credit: sukkaphap-d.com   Related Post น้าหมู-พงษ์เทพ ประเดิมคอนเสิร์ต “ฟาร์ม เฟสติวัล ออ... น้ำอัดลมไดเอท ชนวนไมเกรนกำเริบ... ลดน้ำหนักด้วยวิธี 5:2 (5:2 Diet)... ลำไย ผลไม้รสออกหวานหน่อย ๆ อร่อย ประโยชน์เยอะ !...

#สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นมินิ #แก้วปั่นมินิ #เครื่องปั่นผลไม้ #MiniJuicerThailand #Vitamer #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา Vitamer #แก้วปั่นพกพา Vitamer
อ่านเนื้อหาทั้งหมด เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา เครื่องทำอาหารเด็ก เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารสำหรับผู้ป่วย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นพกพา แก้วปั่นมินิ